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1、白菜含有多种营养物质，丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。小编整理了糖醋白菜丝的家常做法，欢迎阅读。糖醋白菜丝的家常做法步骤。白醋，白糖，生抽，盐和淀粉倒在一碗里，搅拌至白糖融化。加入一些生姜丝，炒出香味。倒入白菜条，翻炒半分钟。倒入调好的汁，翻炒均匀。

2、加入鸡精，翻炒均匀。白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为第七营养素，能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动的作用。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

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糖醋白菜的家常菜做法有哪些。白菜1000，克，白糖120，克，醋160，克，干辣椒5，克，盐10，克，姜丝30克，花椒2，克，香油20，克。把白菜去掉外帮，洗净，直切成两半，再切成1.7厘米长的段，然后。6厘米宽的粗丝。取一个盆，放一层白菜撒一层盐，然后拌调均匀，用。一个大盘盖严，腌渍3小时后挤出水分，加入白糖、醋拌匀。

干辣椒洗净泡软，切成丝，同姜丝一起放菜上。锅放火上，打抹光，倒入香油，烧热下入花椒，炸黄捞出，将热油倒。用大盘扣住，浸2小时即可食用。大白菜300克，精盐，白糖，白醋，干辣椒，生姜，花椒，花生油。将大白菜去老叶切丝。取一盆子，放入大白菜丝、盐少许，腌约20分钟，挤出水分，白菜丝另放一净盆中。

糖醋白菜丝解酒吗百度百科

红烧肉大白菜豆腐、家炖鲅鱼、炒三丝、麻酱拌油麦菜。蒸水蛋、四喜丸子、素炒银芽、拌老虎菜。营养粥、鸡蛋、面食、豆浆。溜肉段、萝卜丝炖鱼丸、酱茄条、农家手撕菜。小鸡炖蘑菇、圆葱炒肉、蒜蓉紫甘蓝、拌小白菜。营养粥、鸡蛋、面食、豆浆。青椒馅包子、大头菜馅包子、汤、拌菜。红烧刀鱼、鸡刨豆腐、烧芸豆、白菜拌粉丝。

早晨可以吃两片全麦面包加一杯酸奶，在吃中午饭之前的半个小时可以先吃半个苹果，这样可以增加饱腹感，中午吃一小份蔬菜、一小份肉和一小份米饭，晚上吃一点蔬菜面条。早晨喝一碗燕麦粥，在中午饭之前的半个小时内喝一杯酸奶增加饱腹感，中午吃一小份蔬菜加一小份猪瘦肉，还有一份米饭，晚餐可以和中午一样，也可以只吃一份蔬菜面条。

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